La practica de las telas acrobáticas pone en movimiento toda la musculatura corporal, es un ejercicio de alto impacto donde las piernas, el abdomen y los brazos se reafirman.

“En principio es una técnica de suspensión, por lo que toda la musculatura se activa, ya que el cuerpo reacciona a la gravedad. Tonificas, fortaleces y trabajas la flexibilidad y a su vez alivias las tensiones, incluso a nivel emocional”.

Cualquier persona que tenga la voluntad suficiente para ser parte del mundo de las telas puede hacerlo; pero hay que tener cierta condición física que permita sostener el propio peso corporal, el cual, dicho sea de paso, suele ser más pesado de lo que se cree. Igualmente importante son manos, brazos y hombros, porque de ellos la persona se vale para lograr los distintos amarres y enganches a la tela.

Seguínos en Facebook

20 años en la Danza!!... cada día enseñando y aprendiendo más!! Queremos Incluirte!!

Danza, un ejercicio completo para cualquier edad

Los bailes alternativas interesantes al gimnasio y muchos de ellos pueden practicarse a cualquier edad...

El baile es una de las mejores maneras para mantenerse en forma, facilitar el movimiento muscular sin darse cuenta y disfrutar de una buena terapia tanto para el cuerpo como para el alma.

Cuáles son algunas de las ventajas más importantes atribuidas a la danza

1. Estimula el ejercicio físico
2. Es una actividad entretenida y divertida
3. Facilita el buen humor
4. Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo
5. Se conoce gente nueva
6. Es posible desarrollarla a cualquier edad
7. Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías
8. Se mejora el aparato cardiovascular
9. Se obtiene una mejor irrigación sanguínea
10. Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos
11. La danza es el canal ideal para comunicarse.
12. Expresarse
13. Se recomienda la danza para aquellas mujeres con dolencias de espalda o en la zona lumbar
14. Combate el estreñimiento
15. Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios
16. Estimula una correcta postura al caminar
17. Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida
18. Es la mejor alternativa para quienes no deseen asistir a un gimnasio.                               #Elementos fundamentales a destacar: Movimiento, Ritmo, Expresión, Color.                      # Tipos de danza se pueden realizar a cualquier edad: Flamenco - Danza Española - Árabe - Folklore - Ballet- Ritmos Urbanos - Ritmos Latinos-  Bailes de salón- Tango.                                                             Los movimientos característicos de estas danzas son en su mayoría lentos, pero en donde se ejercita la flexibilidad y el estiramiento muscular. Los bailes de salón pueden estar conformados por la práctica del tango, chá chá chá o charleston entre otras. Existen las danzas regionales que son propias de cada lugar y que son muy populares y practicadas.
19. Seguinos en FacebookSeguinos en Facebook